Учёные объяснили связь глубокого сна с гормоном роста и работой мозга

Исследователи из Калифорнии обнаружили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выработкой гормона роста. Это помогает понять, почему плохой сон влияет на метаболизм, мышцы и работу мозга.

Исследователи из Калифорнии обнаружили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выработкой гормона роста, и прояснили, почему плохой сон мешает не только восстановлению мышц, но и метаболизму и работе мозга. Давно известно, что гормон роста выделяется во сне. Именно поэтому спортсмены ценят качественный сон для восстановления, а подросткам важно высыпаться. Однако механизм, управляющий этим процессом, оставался неясным. Учёные показали, что выброс гормона роста регулируют два гормона гипоталамуса: соматолиберин запускает его выработку, а соматостатин подавляет. В фазе быстрого сна растут оба показателя, а в фазе глубокого сна уровень соматостатина снижается. Это объясняет, почему разные фазы сна действуют по-разному. В опытах на мышах исследователи вживили электроды и стимулировали нейроны гипоталамуса светом, после чего зафиксировали ранее неизвестную петлю обратной связи. Сон запускает выработку гормона роста, а накопившийся гормон активирует голубое пятно — зону мозга, отвечающую за бодрость и внимание. Когда активность этой зоны становится слишком высокой, мозг снова начинает тянуть ко сну. Авторы отмечают, что сон и гормон роста образуют жёстко сбалансированную систему: слишком мало сна снижает выработку гормона, а слишком много гормона подталкивает мозг к бодрствованию. Поскольку гормон роста также регулирует метаболизм глюкозы и жиров, хронический недосып может повышать риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Нарушения в работе голубого пятна связаны с рядом неврологических расстройств, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона. Открытие может помочь в поиске новых подходов к их лечению.

Источники 1

Учёные объяснили связь глубокого сна с гормоном роста и работой мозга Hi, AI - Новости технологий

🔍 Ученые объяснили, как глубокий сон влияет на метаболизм, мышцы и работу мозга

Исследователи из Калифорнии обнаружили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выработкой гормона роста — и объяснили, почему плохой сон мешает не только восстановлению мышц, но и метаболизму и работе мозга.

Давно установлено, что гормон роста выделяется во сне. Именно поэтому спортсмены так ценят качественный сон для восстановления, а подросткам нужно высыпаться, чтобы вырасти. Но механизм, управляющий этим процессом, оставался загадкой.

Оказалось, выброс гормона роста регулируют два гормона гипоталамуса: соматолиберин запускает его, а соматостатин, наоборот, подавляет. Теперь ученые выяснили, что в фазе быстрого сна растут оба, а в фазе глубокого сна соматостатин падает. Это объясняет, почему разные фазы сна работают по-разному.

💻 Ученые вживили мышам электроды, стимулировали нейроны гипоталамуса светом и зафиксировали ранее неизвестную петлю обратной связи. Сон запускает выработку гормона роста, а накопившийся гормон активирует голубое пятно — зону мозга, отвечающую за бодрость и внимание. Когда активность этой зоны становится слишком высокой, мозг парадоксально начинает снова тянуть ко сну. По словам авторов, сон и гормон роста образуют жестко сбалансированную систему: слишком мало сна снижает выработку гормона, а слишком много гормона подталкивает мозг к бодрствованию.

➡️ Поскольку гормон роста регулирует также метаболизм глюкозы и жиров, хронический недосып может повышать риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. А нарушения в работе голубого пятна связаны с целым рядом неврологических расстройств — в том числе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Открытие может указать на новые подходы к их лечению.

Вы следите за качеством сна?

❤️ — да, это приоритет
🔥 — нет, сплю как придется

👋 Подпишитесь на Hi, AI!